7 октября 2013, Дом и семья Shotlandec

Как легче перенести суточное голодание.

535 просмотров
Рейтинг: 0 Голосов: 0
0
Как легче перенести суточное голодание.

При правильном подходе лечебное голодание – это не так сложно, как кажется, тем более, если длится оно всего один день. Само собой разумеется, что организм к этому нужно подготовить, перейдя заранее на более легкий рацион, содержащий пищу, в основном, растительного происхождения. 

В течение этих долгих 24 часов нужно постараться как можно меньше думать о еде. Для этого следует, по возможности, занять себя различными домашними делами и сократить до минимума частоту посещений кухни; заручитесь поддержкой близких, предварительно объяснив им, что суточное лечебное голодание очищает организм и является, в некотором роде, способом решения проблем со здоровьем.

Большие физические нагрузки в этот день вам противопоказаны, но допустимы и даже желательны дыхательные упражнения и массаж, очень рекомендуем прогулки на свежем воздухе.

При соблюдении выше перечисленных условий в день отказа от еды вы вдруг ощутите прилив сил, некоторую умственную и даже творческую активность, что в значительной мере облегчит нелегкое испытание голодом и отвлечет вас от мыслей о еде.

Похожие статьи:
  • Как по одежде дамы узнать ее характер...В разделе - Дом и семья Какая женщина не мечтает покорить сердце мужчины. На какие уловки только не идут девушки, чтобы привлечь внимание мужского пола....
  • Моя свекровь...В разделе - Дом и семья Моя свекровь – замечательная женщина лишь по одной, нет, по двум причинам – она родила и воспитала замечательного сына, который стал моим мужем и отцом нашей дочери....
  • С чего начать совместные трапезы?...В разделе - Дом и семья Доктор Хорд Нельсон из Университета Джорджия советует: "Важно иметь желание и быть организованным. Надо выбрать самое удобное время, помня о том, кто последним приходит домой"....
  • Как избавиться от блох в доме?...В разделе - Дом и семьяБлохи – это маленькие, опасные кровососущие насекомые, способные переносить возбудителей различных заболеваний, таких как чумы, тифа и многих лихорадок....
  • Основы воспитания на Руси...В разделе - Дом и семьяТрадиции воспитания детей на Руси можно отнести к уникальным явлениям, которые заслуживают того, чтобы вспоминать о них и в наши дни....
Комментарии 0

Нет комментариев. Ваш будет первым!