7 октября 2013, Дом и семья Shotlandec

Узнаем свой индекс массы тела.

577 просмотров
Рейтинг: 0 Голосов: 0
0
Узнаем свой индекс массы тела.

Каноны красоты очень изменчивы. Какие иметь параметры фигуры каждый выбирает для себя сам. В погоне за совершенством легко можно потерять здоровье. Тема диет и похудения сейчас очень актуальна. Объективно оценить свою фигуру может не каждый. Именно для этого и применяется индекс измерения массы тела. 

Способ измерения массы тела по отдельной формуле был просчитан в далеком 1869 г. В наше время он активно применяется диетологами и врачами. Формула для измерения одинаково подходит женщинам и мужчинам. Неточные результаты бывают только у детей или спортсменов.

Измерить ИМТ просто, необходимо ваш вес m разделить на рост hІ (ИМТ=m/hІ) . Например если вес 59 кг, а рос 1,73 м то ИМТ=59/(1,73*1,73)=19,6. Дальше просто нужно найти свой результат: 

меньше 16 — дефицит веса 

16-18,4 — худоба 

18,5-24,9 — норма 

25-29,9 — полнота

30-34,9 — ожирение

35-40 — ожирение 2 степени 

больше 40 — критическое ожирение 3 степени 

Если значение ИМТ указывает на ожирение любой степени, обязательно обратитесь на консультацию к врачу. Необходимо разработать индивидуальную программу для снижения веса, пока не начались критические необратимые последствия. Внимательно нужно отнестись к вопросу здоровья, если коэффициент ниже 16.

Похожие статьи:
  • Как избавиться от блох в доме?...В разделе - Дом и семьяБлохи – это маленькие, опасные кровососущие насекомые, способные переносить возбудителей различных заболеваний, таких как чумы, тифа и многих лихорадок....
  • Моя свекровь...В разделе - Дом и семья Моя свекровь – замечательная женщина лишь по одной, нет, по двум причинам – она родила и воспитала замечательного сына, который стал моим мужем и отцом нашей дочери....
  • Основы воспитания на Руси...В разделе - Дом и семьяТрадиции воспитания детей на Руси можно отнести к уникальным явлениям, которые заслуживают того, чтобы вспоминать о них и в наши дни....
  • Как по одежде дамы узнать ее характер...В разделе - Дом и семья Какая женщина не мечтает покорить сердце мужчины. На какие уловки только не идут девушки, чтобы привлечь внимание мужского пола....
  • С чего начать совместные трапезы?...В разделе - Дом и семья Доктор Хорд Нельсон из Университета Джорджия советует: "Важно иметь желание и быть организованным. Надо выбрать самое удобное время, помня о том, кто последним приходит домой"....
Комментарии 0

Нет комментариев. Ваш будет первым!